Menampilkan 2 Hasil
Loneliness self care kay hartzell parents staff students april may
Kesehatan Mental

Atasi Perasaan Kesepian Panduan Praktis Menuju Kebahagiaan

Pernahkah kamu merasa sendiri di tengah keramaian? Terkadang, meskipun dikelilingi orang-orang, perasaan kesepian bisa datang dan mencengkeram. Rasanya seperti ada jurang pemisah antara dirimu dan dunia luar, membuatmu merasa terisolasi dan tidak terhubung. Kesepian bukan hanya sekadar perasaan, tetapi juga sebuah kondisi yang bisa memengaruhi kesehatan mental dan fisik. Namun, jangan khawatir! Kesepian bukan akhir …

Pandemic maintaining vital
Kesehatan

Tetap Waras di Masa Pandemi Jaga Kesehatan Mentalmu

Pandemi mengubah segalanya, termasuk cara kita menjalani hidup. Kabar buruk, stres, dan rasa takut jadi teman setia. Gak heran kalau kesehatan mental kita jadi terganggu. Tapi tenang, kamu gak sendirian. Banyak cara untuk tetap waras di masa pandemi ini, lho! Dari mengatur stres hingga menjaga koneksi sosial, ada banyak strategi yang bisa kamu terapkan. Siap …