Rajin Berbagi Informasi
Bayangkan kamu sedang asyik scroll Instagram, tiba-tiba muncul notifikasi “kamu kalah telak dari temanmu dalam game online”. Emosi langsung meledak, rasa iri dan kesal pun menyergap. Kamu merasa nggak tenang dan mulai membandingkan diri dengan orang lain. Ini adalah salah satu contoh bagaimana era digital bisa berdampak negatif pada kesehatan mental kita. Tapi tenang, bukan …
Bayangkan, kamu asyik scroll media sosial, melihat foto liburan teman yang kece, update status pacar yang romantis, dan video-video kocak. Tapi, di balik semua itu, ada bahaya yang mengintai kesehatan mentalmu. Media sosial, yang awalnya dirancang untuk menghubungkan, justru bisa menjerumuskanmu ke dalam jurang kecemasan, depresi, dan gangguan tidur. Kok bisa? Media sosial ibarat pisau …