Pernah merasa kepala pusing, pikiran kalut, dan tubuh lemas tanpa sebab? Itu bisa jadi tanda stres yang sedang kamu alami. Stres adalah respons alami tubuh terhadap tekanan, tapi kalau dibiarkan berlarut-larut, dampaknya bisa fatal, lho! Stres kronis bisa mengganggu kesehatan mentalmu dan memicu berbagai masalah seperti kecemasan, depresi, hingga gangguan tidur. Kok bisa, sih? Yuk, …
