Rajin Berbagi Informasi
Bayangkan keluarga sebagai pohon yang kokoh, setiap anggota adalah cabang yang saling menopang. Namun, terkadang, salah satu cabang bisa layu, bahkan patah. Itulah yang terjadi ketika krisis kesehatan mental melanda salah satu anggota keluarga. Perasaan panik, ketidakpastian, dan kekhawatiran bisa menyelimuti seluruh keluarga. Jangan khawatir, kamu tidak sendirian. Ada langkah-langkah yang bisa diambil untuk menghadapi …
Bayangkan kamu sedang berjuang melawan rasa cemas yang tak kunjung reda, tapi takut untuk bercerita karena takut dihakimi. Atau, kamu merasa depresi, tapi merasa malu untuk mencari bantuan profesional. Ini adalah realitas yang dihadapi banyak orang dengan masalah kesehatan mental, terjebak dalam lingkaran stigma yang menghambat mereka untuk mendapatkan bantuan yang dibutuhkan. Stigma kesehatan mental, …
Pernah merasa hubunganmu jadi kurang harmonis karena kamu lagi stres? Atau, kamu malah jadi lebih sensitif dan gampang tersinggung saat pacar lagi ngambek? Yup, kesehatan mental emang punya pengaruh besar dalam hubungan, lho. Baik itu hubungan percintaan, keluarga, atau pertemanan. Bayangin aja, kalau kamu lagi sedih atau cemas, pasti kamu bakal lebih susah ngomong, ngerasa …
Hidup modern penuh dengan tuntutan, deadlines yang mendekat, dan notifikasi yang berkedip-kedip. Mengelola semua ini tanpa lelah memang menantang! Tapi tenang, kamu nggak sendirian. Banyak orang yang merasakan tekanan serupa, dan kunci utamanya adalah menjaga kesehatan mental agar tetap kuat dan fokus di tengah hiruk pikuk kehidupan. Memang, kesehatan mental bukan sekadar “merasa bahagia”. Ini …