Pernah merasa lesu, gampang stres, atau mood-mu naik turun? Mungkin kamu perlu memperhatikan asupan makananmu! Kesehatan mental ternyata punya hubungan erat dengan nutrisi yang kamu konsumsi. Bayangkan, makanan yang kamu makan bisa jadi kunci untuk membuka pintu menuju suasana hati yang lebih baik, pikiran yang jernih, dan energi yang melimpah. Siapa bilang makanan sehat itu …
