Rajin Berbagi Informasi
Pernah merasa lelah, lesu, dan tak bersemangat, bahkan untuk hal-hal yang biasanya kamu sukai? Mungkin kamu sedang mengalami burnout. Kondisi ini seperti kehabisan energi mental dan emosional, yang bisa muncul akibat tekanan pekerjaan, hubungan interpersonal, atau bahkan gaya hidup yang tidak sehat. Burnout bukan sekadar kelelahan biasa, lho! Ia bisa menggerogoti semangat, produktivitas, dan bahkan …
Pernah merasa lelah banget pas kerja? Atau malah tiba-tiba uring-uringan tanpa sebab? Mungkin kamu lagi merasakan tanda-tanda kesehatan mental terganggu di tempat kerja. Yap, kerjaan yang menumpuk, deadline yang mepet, dan drama kantor bisa jadi penyebabnya. Tapi tenang, bukan berarti kamu harus resign! Ada banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mental di …